LAS VEGAS MUSCLE CAMP 2026

라스베가스
머슬 캠프 2026 전설을 경험하라 — 야마기시 히데타다 & 아이리스 카일과 함께하는 5일

📅 2026년 11월 5일(목) ~ 11월 9일(월) 📍 라스베가스 파워하우스 짐 💰 참가비 $3,000

캠프 시작까지 (라스베가스 시간)

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작년 성황리에 마무리된 트레이닝 캠프가 두 번째 시즌으로 돌아왔습니다. IFBB 프로 야마기시 히데타다("BIG HIDE")와 미즈 올림피아 10회 우승에 빛나는 아이리스 카일. 두 레전드에게 직접 지도를 받으며, 보디빌딩의 본고장 라스베가스에 완전히 몰입하는 5일. 정원 약 10명의 소수 정예로, 국적에 관계없이 참가할 수 있습니다.

지금 신청하기 프로그램 보기

신청 마감: 2026년 8월 10일(월) ※신청자가 많을 경우 조기 마감될 수 있습니다

MAIN COACHES

두 명의 살아있는 전설이 직접 지도합니다

야마기시 히데타다Hidetada Yamagishi

IFBB 프로 보디빌더 / "BIG HIDE"

일본인 최초로 세계 최고봉 "미스터 올림피아" 무대에 선 남자. 이후 아놀드 클래식을 비롯한 세계 정상급 무대에서 오랜 세월 싸워왔으며, 2023년에는 마스터즈 올림피아 212에서 세계 챔피언에 올랐습니다. 일본 보디빌딩계의 개척자로서 현재도 라스베가스를 거점으로 현역으로 활동하며, YouTube "BIG HIDE CHANNEL"을 통해 자신의 철학과 기술을 전하고 있습니다. 본 캠프의 전 프로그램을 총괄 지휘합니다.

아이리스 카일Iris Kyle

미즈 올림피아 10회 우승 / 역사상 최다 우승 프로 보디빌더

미즈 올림피아 통산 10회 우승. 남녀를 통틀어 올림피아 역사상 최다 우승 기록 보유자로, 로니 콜먼과 리 헤이니의 8회마저 뛰어넘은 "역사상 가장 많이 이긴 보디빌더". 보디빌딩계에 군림해온 여왕에게 직접 지도를 받을 수 있는 기회는 세계에서 오직 이곳뿐입니다.

CAMP 2025 DIGEST

작년 캠프의 열기를 직접 확인하세요

그룹 트레이닝성지 파워하우스 짐에서 매일 부위별로 진행. 세계 기준의 "한 개 더"를 몸으로 익혀 가져갈 수 있습니다.

레전드의 직접 지도자세의 나쁜 습관을 그 자리에서 교정. 다음 날부터 혼자 하는 훈련의 질이 달라집니다.

프로 대회 관람세계 정상급 선수들의 컨디션을 전문 해설과 함께 가까이에서. 목표로 하는 몸의 이미지가 선명해집니다.

프로의 장보기미국 최대급 슈퍼마켓에서 식재료 선택과 영양성분표 읽는 법을 현장 학습. 귀국 후 매일의 식사가 달라집니다.

레드록 캐니언대자연 속 액티브 리커버리. 혹사한 몸과 마음을 회복시키는 프로의 휴식법을 배웁니다.

수료식 & 페어웰 디너5일을 함께 완주한 동료들과 건배. 여기서 생긴 유대와 수료증이 돌아간 후 가장 큰 원동력이 됩니다.

EXPERIENCE

이 캠프에서만 가능한 경험

🏋️

전설의 파워하우스 짐에서 직접 지도

야마기시가 실제로 훈련하는 "성지"에서, 야마기시 팀과 아이리스 팀의 2팀 체제로 매일 부위별 그룹 트레이닝을 진행합니다. 자세부터 한계 돌파까지, 세계 최고 수준의 기술을 직접 배웁니다.

🏆

프로 보디빌딩 대회 관람

미국 본토의 IFBB 프로 대회를 전문 해설과 함께 관람(예정). 세계 정상급 선수들의 피지크와 무대의 열기를 가까이에서 느껴보세요.

🛒

필드워크 '프로의 장보기'

미국 최대급 슈퍼마켓에서 프로가 실제로 고르는 근육 식재료와 영양성분표 읽는 법을 현장에서 배웁니다. 집에 가져갈 수 있는 실전 지식입니다.

⛰️

레드록 캐니언에서 심신 회복

라스베가스 근교의 절경 레드록 캐니언에서 액티브 리커버리. 혹사한 몸을 대자연 속에서 회복시킵니다.

🎓

세미나 & 수료식

트레이닝·영양·마인드를 체계적으로 배우는 이론 세션. 마지막 날에는 수료증 수여와 함께 페어웰 디너로 마무리합니다.

🤝

진심인 동료들과의 만남

일본과 전 세계에서 모이는, 진심으로 몸을 바꾸고 싶은 동료들. 국적에 관계없이 참가할 수 있는 캠프입니다. 5일을 함께한 유대는 캠프가 끝나도 이어집니다.

PROGRAM

5일간의 프로그램 (예정)

※현지 사정 및 대회 일정에 따라 내용과 순서가 변경될 수 있습니다.

DAY 111월 5일(목)

개회식·오리엔테이션 / 그룹 트레이닝【가슴】

파워하우스 짐 집합. 야마기시 히데타다의 환영 인사와 캠프 개회 선언. 첫날부터 그룹 트레이닝으로 세계 기준의 "한계 돌파"를 체감합니다. 저녁에는 월마트에서 필드워크 '프로의 장보기'.

DAY 211월 6일(금)

그룹 트레이닝【등】 / 퍼스널 트레이닝 슬롯

오전에는 등 합동 트레이닝. 오후에는 희망자 대상 퍼스널 트레이닝(옵션·별도 요금). 자유 시간에는 개인 훈련이나 관광도 가능합니다.

DAY 311월 7일(토)

프로 보디빌딩 대회 관람 (예정)

미국 프로 대회를 하루 종일 관람. 세계 정상급 선수들의 컨디션과 무대의 열기를 프로의 해설과 함께 체험합니다.

DAY 411월 8일(일)

레드록 캐니언 / 그룹 트레이닝【어깨·팔】

오전에는 절경의 레드록 캐니언에서 액티브 리커버리. 오후에는 어깨와 팔 합동 트레이닝으로 다시 한계에 도전합니다.

DAY 511월 9일(월)

그룹 트레이닝【하체】 / 세미나·수료식·페어웰 디너

캠프의 대미는 영혼의 하체 트레이닝. 세미나에서 5일을 되돌아보고 수료증을 수여합니다. 밤에는 페어웰 디너에서 동료들과 함께합니다.

PRICE

참가 비용

5일 풀 프로그램

$3,000 / 1인

전체 그룹 트레이닝 참가 (5일)
캠프 기간 중 파워하우스 짐 이용
프로 대회 관람 (예정)
필드워크 '프로의 장보기'
레드록 캐니언 액티브 리커버리
세미나·수료증 수여
페어웰 디너

옵션 (별도 요금·희망자만)

야마기시 히데타다 퍼스널 트레이닝 (60분) … $250
야마기시 히데타다 퍼스널 포징 지도 (60분) … $100
아이리스 카일 퍼스널 트레이닝 (60분) … $250
아이리스 카일 퍼스널 포징 지도 (60분) … $100

※참가비에 포함되지 않는 것: 왕복 항공권 / 숙박비 / ESTA·비자 비용 / 여행자 보험 / 현지 교통비 / 프로그램 외 식사. 항공·숙박은 각자 준비해 주세요(추천 정보와 체크리스트를 안내해 드립니다).
※결제 방법은 선발 후 안내해 드립니다.

HOW TO APPLY

신청 방법

신청 폼 제출 (선착순 접수)

아래 "신청하기" 버튼을 통해 Google 폼에 필요 사항을 입력하고 제출해 주세요. 선착순으로 접수합니다. ※폼 제출 시점에는 참가가 확정되지 않습니다. 마감: 2026년 8월 10일(월).

내용 확인·선발

소수 정예로 진행되므로, 신청 후 며칠 이내에 내용을 확인하고 선발합니다.

결제 안내

선발을 통과하신 분께 참가비 결제 방법을 안내해 드립니다.

입금 완료로 참가 확정

입금이 확인된 시점에 참가가 정식으로 확정됩니다. 이후 여행 준비(항공권·호텔·ESTA 등)도 체크리스트로 지원합니다. 11월, 라스베가스에서 만나요!

FAQ

자주 묻는 질문

캠프는 어떤 언어로 진행되나요?

프로그램은 일본어와 영어로 진행됩니다. 두 코치 모두 미국을 거점으로 활동하고 있어 영어로 충분히 소통할 수 있으며, 국적에 관계없이 누구나 참가할 수 있습니다. 한국어 지원은 제한적인 점 양해 부탁드립니다.

초보자도 참가할 수 있나요?

본 캠프는 중급자 이상을 주 대상으로 하지만, 경력보다 "진심"을 중시합니다. 신청 폼에 현재 상황을 솔직하게 적어 주세요.

항공권과 호텔이 포함되나요?

아니요. 항공·숙박은 각자 준비하셔야 합니다. 참가 확정 후 추천 호텔과 예약 팁을 안내해 드립니다.

여성도 참가할 수 있나요?

네, 성별에 관계없이 참가하실 수 있습니다.

취소할 수 있나요?

취소 정책은 참가 확정 시 안내해 드립니다. 해외 일정인 만큼 여행자 보험 가입을 권장합니다.

캠프 모습이 촬영되나요?

캠프 영상은 YouTube 등에 공개될 수 있습니다. 신청 시 촬영 동의 여부를 확인합니다(얼굴 노출을 원하지 않으시면 상담해 주세요).

라스베가스머슬 캠프 2026 전설을 경험하라 — 야마기시 히데타다 & 아이리스 카일과 함께하는 5일